Zaburzenia emocjonalne u dzieci – na co zwracać uwagę?
Dzieci przeżywają emocje równie intensywnie jak dorośli, ale nie zawsze potrafią je nazwać i wyrazić w zdrowy sposób.
Czasami trudności emocjonalne mogą przerodzić się w poważniejsze zaburzenia, które wpływają na codzienne funkcjonowanie dziecka.
Jakie sygnały powinny zwrócić uwagę rodziców i opiekunów?
Czym są zaburzenia emocjonalne u dzieci?
Zaburzenia emocjonalne to długotrwałe trudności w regulowaniu uczuć, które wpływają na zachowanie dziecka, jego relacje i samopoczucie.
Nie są to zwykłe wahania nastroju – jeśli trudne emocje utrzymują się przez dłuższy czas i zaburzają codzienne życie, warto przyjrzeć się im bliżej.
Jakie objawy mogą wskazywać na zaburzenia emocjonalne?
Warto zwrócić uwagę na poniższe sygnały:
Nadmierny lęk i wycofanie
Dziecko boi się rzeczy, które wcześniej nie budziły strachu.
Unika kontaktów społecznych, wycofuje się z zabaw i spotkań.
Ma trudności z zasypianiem, miewa koszmary.
Często mówi, że „się boi”, nawet jeśli nie potrafi powiedzieć, czego.
Możliwe zaburzenia: lęk separacyjny, fobie, zaburzenie lękowe uogólnione
Częste napady złości i agresji
Dziecko reaguje wybuchami gniewu na drobne sytuacje.
Bije, gryzie, krzyczy, niszczy przedmioty.
Nie potrafi uspokoić się po zdenerwowaniu.
Możliwe zaburzenia: zaburzenia opozycyjno-buntownicze, ADHD, trudności w regulacji emocji
Smutek, przygnębienie, apatia
Dziecko często wydaje się smutne lub nieobecne.
Nie cieszą go rzeczy, które wcześniej sprawiały radość.
Ma niską samoocenę i mówi, że „jest beznadziejne”.
Możliwe zaburzenia: depresja dziecięca, zaburzenia nastroju
Problemy ze snem i apetytem
Dziecko przesypia całe dnie lub nie może zasnąć.
Ma nagły spadek lub wzrost apetytu.
Często skarży się na bóle brzucha, głowy (bez wyraźnej przyczyny medycznej).
Możliwe zaburzenia: depresja, zaburzenia lękowe, stres chroniczny
Samookaleczanie i myśli samobójcze
Dziecko bardzo często drapie się, uderza, tnie skórę lub robi sobie krzywdę w inny sposób.
Mówi o śmierci, ma myśli samobójcze.
Wysyła sygnały, że „chciałoby zniknąć” lub „nikomu na nim nie zależy”.
To poważny sygnał! W takiej sytuacji natychmiast warto skonsultować się ze specjalistą!
Jak pomóc dziecku z trudnościami emocjonalnymi?
✔ Obserwuj i reaguj – nie ignoruj sygnałów, nawet jeśli wydają się „przesadzone”.
✔ Rozmawiaj i słuchaj – pozwól dziecku wyrażać emocje bez oceniania.
✔ Zapewnij poczucie bezpieczeństwa – pokaż, że zawsze może na Ciebie liczyć.
✔ Wspieraj zdrowe sposoby radzenia sobie z emocjami – rysowanie, sport, techniki relaksacyjne.
✔ Nie bój się skorzystać z pomocy psychologa – im wcześniej, tym lepiej!