PROGRAM ANTY- SAMOTNOŚCI.
WYCHODZIMY Z OSAMOTNIENIA

Samotność i osamotnienie to doświadczenia, które dotykają wielu z nas i to częściej, niż się wydaje. Można mieć wokół siebie wielu ludzi, a jednak czuć pustkę. Można też mierzyć się z przytłaczającą ciszą w czterech ścianach i coraz bardziej zatapiać się w poczuciu izolacji.

Jeżeli znasz ten stan aż za dobrze i chcesz zacząć zmieniać swoje życie to zapraszamy do naszego programu wychodzenia z osamotnienia

To przestrzeń dla osób, które:

  • czują się samotne i wyizolowane

  • mają trudność w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji

  • doświadczają odrzucenia, wycofania społecznego lub braku więzi

  • chcą lepiej zrozumieć siebie i swoje mechanizmy w relacjach

Zgłoś się do Programu
Person sitting on the floor with knees drawn to chest, head down, arms wrapped around legs, in an empty industrial space with a concrete wall and cracked floor.

W naszym programie ANTY-SAMOTNOŚCI znajdziesz:

Na tym etapie program ma formę społeczno-edukacyjnej i wsparciowej przestrzeni online, która stopniowo będzie się rozwijać w kierunku regularnych spotkań grupowych.

Obecnie w ramach programu oferujemy:

  • bezpłatnego e-booka (około 60 stron) poświęconego tematyce samotności i osamotnienia

  • zamkniętą społeczność na Facebooku

  • dostęp do cyklu artykułów edukacyjnych

  • możliwość otrzymania kodu zniżkowego na konsultację psychoterapeutyczną po zgłoszeniu do programu

E-book porusza m.in. tematy:

  • różnic między samotnością a osamotnieniem

  • aktualnych badań psychologicznych

  • związku osamotnienia z lękiem społecznym, samooceną i poczuciem własnej wartości

  • trudności w budowaniu i utrzymywaniu relacji

  • mechanizmów wycofania i izolacji

Powstał na bazie wykładu i wieloletniego doświadczenia klinicznego.

Zgłoś się do Programu

Planowane działania (w przygotowaniu):

  • regularne spotkania online w małych podgrupach (do 20 osób), prowadzone przez psychoterapeutkę

  • warsztaty komunikacji i budowania relacji (średnio co 2 tygodnie)

  • zamknięte grupy tematyczne dopasowane do różnych potrzeb uczestników

O ich uruchomieniu poinformujemy osoby zapisane do programu w pierwszej kolejności.

Jak dołączyć do programu?

  1. Napisz wiadomość na adres: rejestracja@psychoodpornosc.com z hasłem „Program wychodzenia z osamotnienia”.
    W odpowiedzi otrzymasz darmowego e-booka oraz informacje o kolejnych etapach programu.

  2. Dołącz do naszej grupy na Facebooku (link otrzymasz w mailu zwrotnym).

  3. Jeśli czujesz, że potrzebujesz indywidualnego wsparcia — po zgłoszeniu do programu możesz otrzymać kod na obniżoną konsultację psychoterapeutyczną.

Nie musisz mieć gotowego planu ani „naprawionego” życia. Wystarczy, że jesteś tu i czujesz, że chcesz spróbować czegoś zmienić.

Pierwszym krokiem do wyjścia z osamotnienia jest kontakt.

“Poczucie samotności to tak naprawdę tęsknota za kontaktem. Jeżeli nie tęsknisz za kontaktem, nie czujesz samotności. Samotność wynika z niezrealizowanej potrzeby kontaktu”

K. Kucewicz, 2024